Vitamin A được xem là một trong những vi chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ hằng ngày, mẹ cần hết sức chú ý bổ sung và cân bằng để giúp con khỏe mạnh và có điều kiện phát triển tốt nhất.
Vitamin A rất cần thiết đối với sự phát triển trí não và giúp bé khỏe mạnh, linh hoạt
Vitamin A đối với cơ thể
Đối với trẻ nhỏ, bố mẹ cần phải đảm bảo cho con về phát triển trí não đồng thời với sự khỏe mạnh, linh hoạt, các bộ phận, cơ quan trong cơ thể phải có điều kiện tốt nhất để hoàn thiện. Vitamin A có vai trò cực kì quan trọng trong việc cấu trúc và phát triển của cơ quan thị giác. Mặt khác còn có tác động đến hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, tuyến nước bọt,… Thiếu vitamin A, cơ thể sẽ có các biểu hiện: rõ nhất là bệnh quáng gà, tiếp đó là xuất hiện các hiện tượng: da khô, có vảy, hệ thống miễn dịch làm việc kém hiệu quả.
Các bệnh do thiếu vitamin A:
- Quáng gà
- Bitot
- Khô giác mạc
- Loét giác mạc
- Sẹo giác mạc
Nguyên nhân thiếu vitamin A phổ biến ở trẻ
- Không được bú mẹ hoặc cai sữa sớm.
- Khẩu phần ăn thiếu các thực phẩm giàu vitamin A, ít thịt, cá, trứng, sữa, tôm,…thiếu dầu mỡ.
- Trẻ bị thiếu kẽm.
- Trẻ nhiễm một số bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa,nhiễm giun.
Bổ sung vitamin A cho trẻ
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lí, bổ sung đầy đủ vitamin A và các chất cần thiết
cho sự phát triển của trí não và thể chất
- Cách tốt nhất và an toàn nhất để bổ sung vitamin A chính là cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Ngay từ khi vừa lọt lòng, sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng cực tốt, đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, kể cả vitamin A. Khi trẻ được hơn 6 tháng tuổi, trong thực đơn ăn dặm cần bổ sung các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A dồi dào: thịt (khoảng 6000 mcg vitamin A / 100g), cá (93 mcg / 100g), lòng đỏ trứng gà (960 mcg / 100g), rau xanh, cà rốt, đu đủ, gấc,…
- Uống viên nang vitamin A: trước khi cho trẻ uống, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo bổ sung đủ lượng cần thiết:
+ Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: cần viên nang loại 100 000 đơn vị quốc tế
+ Trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi: cần viên nang loại 200 000 đơn vị quốc tế
- Các loại sữa công thức, bột dinh dưỡng chuyên dụng: lưu ý chỉ cho trẻ dùng các loại sữa công thức của các hãng sữa uy tín trên thị trường và đã được công nhận bởi cơ quan Y tế. Khi chọn sữa phải hết sức cẩn thận để tránh tình trạng dị ứng, bất dung nạp và không thể tiêu hóa của trẻ.
Việc bổ sung đầy đủ vitamin A cũng như các dưỡng chất cần thiết khác là điều kiện để trẻ có thể phát triển trí não và thể chất một cách toàn diện và ổn định nhất.
Mách nhỏ mẹo cho các mẹ có con nhỏ bé dị ứng, kém tiêu hóa và hấp thu có thể bổ sung bằng sữa Pregestimil rất tốt cho hệ tiêu hóa và hấp thụ cho trẻ.
Mỹ Liên
0 nhận xét:
Đăng nhận xét