Tâm sự chung của các ông bố bà mẹ là đều mong mỏi con yêu luôn được phát triển toàn diện, mạnh khỏe về thể chất, phát triển toàn diện về trí não. “… những năm đầu đời rất quan trọng đối với trẻ, cho nên ta cần phải chăm sóc đúng phương pháp và đầy đủ để bé có được sức khỏe thật tốt và phát triển toàn diện cả về chiều cao lẫn cân nặng và trí tuệ. Mỗi ngày trẻ lớn thêm 1 tý, nói thêm được 1 từ, 1 câu.. chính là một hồng ân lớn lao dành cho chúng tôi” Đây là những ưu tư, ước mơ chung của gần như tất cả bố mẹ khi nói về chủ đề “Nghĩ về con yêu…”.
Làm cha mẹ, chắc chắn một điều là ai cũng mong những điều tốt đẹp nhất đối với con cái mình. Đặc biệt là những năm tháng đầu đời, ai cũng mong con mình khỏe mạnh, khôn lớn và phát triển toàn diện để luôn vững bước trong những giai đoạn sau của cuộc đời. Tuy nhiên, ước mơ là một chuyện nhưng lựa chọn để ước mơ thành sự thật lại là một vấn đề không dễ giải quyết đối với các bố mẹ. Để trẻ phát triển toàn diện thì bố mẹ nên lưu ý 4 vấn đề như sau :
1. Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý
Không ít bố mẹ chưa nhận thức rõ tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sự lớn lên của con, cứ cho rằng con ăn đủ bữa, đủ ngon là được. Thực tế, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.
Nên chú ý tới những dưỡng chất hết sức cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: L-Lysin khích thích quá trình tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miêng; vitamin nhóm B làm tăng cường sự chuyển hóa tại các mô, tăng sự phát triển của hệ thần kinh; Calci lactat giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa; DHA để trẻ thông minh hơn, phản xạ nhanh hơn.
Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện nghĩa là phải làm sao để trẻ luôn ăn ngon, tiêu hóa khỏe, sức đề kháng tốt và ngày càng cao lớn, thông minh hơn. Những dưỡng chất nhất thiết phải có trong sản phẩm để đảm bảo được 5 nhóm dưỡng chất ưu việt như sau :
• Dưỡng chất giúp trẻ ăn ngon miệng:
L-Lysine, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) có tác dụng tăng cường sự chuyển hóa tạo năng lượng cho cơ thể, giúp trẻ trở nên hiếu động hơn và dễ tạo cảm giác nhanh đói, kích thích sự thèm ăn của trẻ và gia tăng chuyển hóa tối đa chất dinh dưỡng
• Dưỡng chất giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn:
Chất xơ hòa tan có vai trò phòng chống táo bón rất tốt, cải thiện chức năng ruột già, tạo điều kiện thuận lợi cho hệ vi sinh vật có ích đường ruột phát triển, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột… Nhờ vậy trẻ tiêu hóa tốt hơn và dễ hấp thu được các dưỡng chất từ bên ngoài vào cơ thể.
• Dưỡng chất giúp trẻ miễn dịch tốt và khỏe mạnh hơn:
Kẽm là vi chất nắm giữ vai trò thiết yếu làm tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh, giúp bé luôn khỏe mạnh… Thiếu kẽm dẫn đến suy giảm miễn dịch, nhiễm trùng tái phát nhiều lần, dễ mắc các chứng rối loạn tiêu hóa, chán ăn, tiêu chảy và chậm phát triển chiều cao.
• Dưỡng chất giúp trẻ thông minh hơn:
- DHA - một acid béo thuộc nhóm omega-3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ, giúp trẻ thông minh hơn, phản xạ nhanh hơn…
- Taurine: đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của thị giác, não, hệ thần kinh và chức năng của tim.
• Dưỡng chất giúp phát triển chiều cao:
Cao xương động vật, Calci lactate, Phosphor: bổ sung Calci ở dạng dễ hấp thu có khả năng khắc phục tình trạng trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao.
2. Cho trẻ ngủ đủ giấc
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trí nhớ nói riêng và trí thông minh nói chung sẽ bị giảm sút khi trẻ không được ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ làm cho bộ não của bé hoạt động chậm chạp và kém hiệu quả hơn hẳn, về lâu dài có thể gây tăng động, mất kiểm soát cảm xúc.
Ngủ đủ giấc giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu, xua tan mệt mỏi, trí tuệ nhạy bén hơn. Ngoài ra, lúc bé ngủ sâu, hóc môn tăng trưởng được phóng thích, phát triển chiều cao được tốt hơn.
3. Vận động hợp lý
Trẻ thường xuyên vận động sẽ giúp cơ và xương chắc khỏe hơn, tăng sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh vặt, giảm nguy cơ béo phì. Thông qua các hoạt động, bé được học hỏi, khám phá thế giới xung quanh, hoạt bát hơn, cởi mở hơn, dễ thích nghi và hòa nhập với cuộc sống.
Các bậc phụ huynh hãy hướng bé đến thói quen tập thể dục, vui chơi, tham gia hoạt động ngoài trời phù hợp với lứa tuổi thay vì để con ngồi một chỗ xem tivi hoặc chơi game.
4. Tôn trọng “quyền tự quyết” của trẻ tạo niềm vui cho trẻ
Là phương pháp giáo dục đặc biệt để trẻ hoàn thiện bản thân. Cần tạo cho trẻ một môi trường sống nhiều niềm vui. Trong bữa ăn, giấc ngủ hay đời sống thường nhật các bậc phụ huynh cần mang lại cho con tiếng cười, sự vui vẻ để trẻ có thể phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn tinh thần. Tránh tuyệt đối những hành vi dọa nạt, mắng nhiếc khi trẻ biếng ăn, ăn không ngoan... Hãy thật nhẹ nhàng, tâm lý để tránh những tổn thương về mặt tinh thần không đáng có, khiến trẻ có tâm lý sợ ăn uống, sợ cha mẹ.
Các bố mẹ phải thật sự quan tâm tới sở thích của trẻ. Chẳng hạn:
- Màu sắc: Các nhà tâm lý học khi nghiên cứu tâm lý trẻ cho thấy, trẻ thường thích những món đồ, những sản phẩm có màu sắc đa dạng và sặc sỡ, bắt mắt.
- Mẫu mã: lựa chọn những sản phẩm có mẫu mã đẹp, hình ảnh ngộ nghĩnh hay dễ thương chắc chắn sẽ làm trẻ thích thú.
- Đặc biệt là đặc tính sản phẩm: phải có gì đó hấp dẫn, tạo hứng thú cho trẻ và đồng thời phải dễ sử dụng.
Kết hợp giữa bốn vấn đề trên, chắc chắn các ông bố bà mẹ có thể tìm ra được bí quyết vàng giúp con yêu của mình phát triển một cách toàn diện.
Nguồn tham khảo : Internet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét